Categoría: Análisis transaccional (A.T.)
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¿Criticas, sugieres o haces?
La base del Análisis Transaccional es el modelo P-A-N: cada uno de nosotr@s entramos en los tres estados a lo largo del día.
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Simbiosis, la base de la dependencia
Muchas veces establecemos relaciones de dependencia con la pareja. ¿Por qué? Son cómodas. Pero a la larga, frustrantes. Averigua cómo salir de ellas.
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Descuentos: atajos para no solucionar problemas
En los últimos posts hemos hablado de caricias y de cómo a veces nos negamos a recibirlas, “descontando” o filtrando la información recibida. También hicimos una distinción entre una caricia negativa y un descuento: la caricia negativa es objetiva y constructiva, puedo hacer algo con la información que se me ofrece. Con el descuento no…
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Sobrevivir en sociedad: más caricias
En este post explicamos cómo adaptamos nuestra conducta para recibir más caricias, cómo nos acostumbramos a las caricias hasta que no nos dicen nada, y cómo mantener un “banco” de caricias.
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“Me gusta”, caricia estándar en las redes
El “Me gusta” es un tipo de caricia que se da en las redes sociales. Caricia según lo definió Eric Berne en el A.T.