Etiqueta: mindfulness
-
¿A qué prestas atención?
Recupero un libro que leí hace algunos años, Lograr el milagro de estar atento, de Thich Nhat Hanh. Este libro destila vitalidad, la voz suena joven y con energía. Sin embargo, este monje debía de tener unos 83 años cuando lo escribió. El objetivo del libro es prestar atención al momento presente, lo mismo que…
-
Disfruta como puedas
Si una persona se propone disfrutar de la vida, al menos debe saber qué significa esto. Parece ser que el disfrute pertenece al presente, sin embargo, pienso que se puede estructurar en tres tiempos: Antes: la planificación, imaginar lo que va a venir, comenzar a disfrutar de la expectación. Durante: la experiencia, vivir el momento…
-
Método KonMari: deja ir lo que no te hace feliz
¿No te has ido de vacaciones en agosto? Ordena tu casa Es posible que te preguntes qué hacemos hablando de organizar el hogar en un blog sobre desarrollo personal. No, no he cambiado de tercio, simplemente el método KonMari ha llegado a mis manos gracias a una gran amiga (gracias, Beatriz) y me gustaría compartir…